A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é crucial para o funcionamento do organismo. Parte do complexo B, ela desempenha papéis importantes, como a produção das hemácias ou glóbulos vermelhos, participa da formação da bainha de mielina que recobre os neurônios e da síntese do DNA.
Causas da Deficiência de Vitamina B12
A deficiência de vitamina B12 pode ocorrer por vários motivos, incluindo ingestão alimentar insuficiente, má absorção no estômago, que pode estar relacionada, por exemplo, à cirurgia bariátrica ou à atrofia da mucosa gástrica devido ao envelhecimento, a certos tipos de infecção ou a doença autoimune, uso contínuo de determinados medicamentos, entre outros.
Fontes Alimentares Ricas em B12
As principais fontes de vitamina B12 são alimentos de origem animal, incluindo carnes vermelhas, ovos e peixes.
Indivíduos que seguem dietas veganas ou vegetarianas estritas podem necessitar de suplementação dessa vitamina e devem monitorar periodicamente seus níveis através de exame de sangue, sempre sob orientação médica e nutricional.
Impactos da Falta de Vitamina B12
A deficiência pode levar a um tipo de anemia, que pode se associar a sintomas como fraqueza, desânimo, fadiga e falta de ar.
A deficiência de vitamina B12, em alguns casos, pode cursar com manifestações neurológicas, como déficits de memória, disfunções cognitivas, alteração da sensibilidade dos membros e do equilíbrio.
Como Fazer o Exame?
O nível de vitamina B12 pode ser avaliado através de um exame de sangue.
Metabólitos como homocisteína e ácido metilmalônico no sangue também podem ajudar na avaliação dos níveis de vitamina B12, pois aumentam diante da redução da vitamina.
Onde Realizar o Exame de Vitamina B12?
Para verificar os níveis de vitamina B12 e manter sua saúde em dia, você pode realizar o exame no laboratório Bioclínico.
A coleta da amostra de sangue para dosagem da vitamina B12 pode ser feita em qualquer uma de nossas unidades ou pelo serviço de coleta domiciliar, que permite que você faça o exame sem precisar sair de casa. Para mais informações, convênios atendidos e valores, entre em contato conosco.
Converse sempre com seu médico!
