Já dizia um personagem da TV que adorava praticar atividade física: “saúde é o que interessa, o resto não tem pressa”. É verdade, a saúde deve vir em primeiro lugar para que a gente tenha qualidade de vida.

E é por isso que praticar atividade física é a principal forma de evitar doenças e melhorar nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias.

E se você mora em Cariacica, pode contar com espaços públicos bem equipados para fazer exercícios e praticar esportes como o “Centro Multiuso”, que fica no bairro Alice Coutinho.

A Praça CEU fica em Nova Rosa da Penha e tem estrutura física com espaço para atividades físicas e ainda biblioteca, auditório, telecentro.

A Estação Cidadania Esporte Cariacica (Ecec) fica no Parque o Cravo e a Rosa, em Itacibá, e conta, entre outras coisas, com ginásio poliesportivo, pista de salto e área de arremesso, espaços para a prática de handebol, voleibol, basquetebol, futsal, ginástica rítmica, judô, futebol e atletismo. Antes da pandemia do coronavírus, era possível praticar atividades físicas orientadas por profissionais de Educação Física da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semesp).

O Centro de Iniciação ao Esporte é outro espaço superequipado em Cariacica, entre os bairros de Itacibá e Nova Brasília. Tem campo de futebol e futebol de areia; quadra de vôlei de areia e de futevôlei; ginásio poliesportivo; academia ao ar livre com 46 equipamentos.  E não para por aí: tem espaços específicos para a prática de ginástica rítmica, judô e demais artes marciais que requerem tatame no piso. Tem pista de atletismo, de saltos, área de arremesso de peso e área de lazer com playground com equipamentos adaptados para pessoas com deficiência.

O Mirante de Porto de Santana, que fica localizado na orla da Avenida Vale do Rio Doce, possui o Núcleo de Atividades Físicas na Orla de Porto Santana, com equipamentos para musculação e aulas de alongamento e step, além do calçadão com a brisa do mar que é um convite para uma caminhada.

Cariacica tem mais espaços propícios para a prática de atividade física como praças e calçadões espalhados pela cidade. É só escolher o que fica pertinho de casa, colocar um tênis e buscar se exercitar, ter saúde e qualidade de vida.

Atenção!

Lembramos que é importante realizar uma visita ao médico antes de iniciar uma rotina de exercícios. A avaliação médica tem como principal objetivo a análise das condições físicas do paciente, que pode ou não estar apto à prática esportiva. Após o resultado dos exames, o médico pode alertar sobre as limitações ou, até mesmo, impedir o início das atividades até que o quadro de saúde seja estabilizado ou totalmente solucionado.

Cuide de você, conte com o Bioclínico.