O colesterol HDL, ou o colesterol “bom”, tem por função principal remover o excesso de colesterol do sangue evitando, assim, o acúmulo dessa substância no organismo e prevenindo o surgimento de aterosclerose, que é um importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Para que serve o HDL?
O colesterol HDL é importante para manter os níveis adequados de LDL no sangue.
Como saber se o HDL está baixo?
Valores baixos de colesterol HDL não causam sintomas, mas é possível suspeitar de alterações quando existe excesso de gordura abdominal, ou se a pessoa tem uma alimentação rica em gordura e alimentos industrializados e não pratica atividade física de forma regular. Além de que, algumas outras causas também podem contribuir para os níveis de colesterol HDL estarem abaixo do esperado, sendo:
- consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- tabagismo;
- dieta rica em gorduras, açúcar, sódio e alimentos industrializados;
- síndrome metabólica;
O que fazer para aumentar os níveis de colesterol bom?
Para garantir os bons níveis desse colesterol, é importante manter uma dieta saudável, rica em frutas, legumes e carnes magras, além da prática de exercícios regulares, evitar o uso excessivo de álcool e evitar o fumo.
Uma vez detectado que os valores de HDL estão reduzidos o acompanhamento médico regular é fundamental para que seja definido as estratégias de tratamento individualizado para cada caso.
Como é feito o exame de HDL?
Para esse exame, é recomendado ao paciente que ele não altere sua dieta por cinco dias antes do teste e que o jejum não seja maior do que 14 horas. Além disso, também é recomendado não realizar atividades físicas nas 24h antes do exame e não consumir bebida alcoólica por 72h.
A coleta é realizada como em um exame de sangue comum, na qual é retirada uma pequena amostra de sangue do paciente, preferencialmente da veia do braço. Esse material é armazenado e, em seguida, enviado para análise em um laboratório que irá emitir um laudo com os resultados.
Onde fazer o exame?
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Mas, se preferir, você também pode realizar seu exame de colesterol HDL na unidade mais próxima de você e garantir toda a segurança e supervisão de nossos especialistas. Para consultar o valor do exame, os convênios atendidos e tirar suas dúvidas, entre em contato conosco!
